SFSダイエットにはテフのレジスタントスターチ

ダイエットにはテフのレジスタントスターチ

ダイエットにはテフのレジスタントスターチ

レジスタントスターチ(RS)とは

レジスタントスターチとは「レジスタント = 消化されない スターチ = でんぷん」
という意味で難消化性でんぷんと呼ばれています。

レジスタントスターチ(RS)とは

1. 血糖値の上昇抑制

レジスタントスターチは消化酵素によって分解されにくいため、血糖値の上昇を緩やかにする特性があります。

2. 整腸作用

水分を運び、食物繊維として機能するため整腸作用が期待できます。

3. ビフィズス菌を増やす

レジスタントスターチは、ビフィズス菌を増やす働きに優れており、
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の特性を併せ持つなど、ユニークな機能を持った成分です。

トクホで有名な難消化性デキストリンとの比較

難消化性デキストリン

・血糖値の上昇を緩やかにする
・水溶性食物繊維
・水に溶けやすく水分を含むと粘つきがでる。

レジスタントスターチ

・血糖値の上昇を緩やかにする
・不溶性食物繊維
・水に溶けず、水分を吸収する性質のため満腹感が持続しやすい
・ビフィズス菌を増やす特性がある

テフには豊富なレジスタントスターチ

レジスタントスターチは大注目な成分でダイエットに良い栄養素です。
テフ 100g には豊富なレジスタントスターチが含まれております。

  テフ コーンフレーク バナナ/生 パスタ 白米
レジスタント
スターチ含有量食品100gあたり(g)
29.44 3.2 4.0 1.1 1.2
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